Como se tornar um participante ativo em seu processo anti-envelhecimento

Verdades e Mentiras da Memória

Para a maioria dos indivíduos, a velhice não é algo que pensamos até que chegou. Há muitas razões pelas quais isso pode ocorrer. Uma razão pode ser porque estamos tão ocupados em nosso agora que não temos tempo para pensar sobre o nosso futuro. Uma outra razão e mais provável é que nós provavelmente não queremos pensar sobre o envelhecimento.

Associamos a velhice com lares de idosos, hospitais e solidão. Quem quer pensar sobre essas coisas? Entretanto, não é uma boa idéia escovar o assunto do envelhecimento o tapete. Todos nós temos escolhas, e ser pró-ativo em nossa agora é uma das melhores escolhas que podemos fazer quando se trata de ser pró-ativo em nosso processo de envelhecimento.

Há muitas maneiras que nós podemos ser proativos nesse processo de envelhecimento.

Um indivíduo que é um participante no envelhecimento ativo sabe como permanecer conectado. Só porque alguém está aposentado ou mais velho não significa que ele ou ela não pode tirar proveito dos meios de comunicação social.

Social Media e da Internet é uma ótima maneira de ficar em contato com entes queridos, tanto perto e longe. Aprender a usar um computador e a Internet oferece muitos benefícios também. Por exemplo, aprender uma nova habilidade ou mesmo voltar para a escola são grandes maneiras de conhecer pessoas com interesses como.

Participe de um clube social ou meet-up que se reúne uma vez por semana ou uma vez por mês e desfrutar de ser e permanecer conectado.

Participe de um esporte ou clube

Há tantas maneiras de permanecer ativo como você idade que não há nenhuma razão para se tornar sedentário. Há clubes para apenas sobre qualquer atividade de caminhar para caminhadas e qualquer coisa que você poderia imaginar no meio.

Tendo uma classe em seu Y local ou um ginásio, ou mesmo uma aula de dança que você sempre quis tomar, tem muitos benefícios para o envelhecimento. Você está sendo social para um e você está sendo ativo para outro. Você também tem que viver os sonhos de vida longa que talvez você não teve tempo para chegar antes, devido à família e restrições de trabalho.

Ser de serviço para os outros

Se você sente que você não é capaz de fazer demasiado fisicamente, há sempre outras opções tais como a papelada ou a leitura às crianças mais novas. Ser um companheiro para alguém é algo que não requer nada, mas um coração aberto e ouvir ouvidos.

Como você pode ver, há muitas maneiras de se tornar um participante ativo na obtenção da mão superior sobre o envelhecimento.